Pēc 35 gadiem, pēc urologu un seksopatologa domām, svarīgs periods sākas ar spēcīgu cilvēces pusi. Vīrieši sāk traucēt reproduktīvās sistēmas stāvokli, iespējamām problēmām ar erektilo funkciju, potenci. Daudzi meklē efektīvu, efektīvu veidu, kā palielināt seksuālo enerģiju, no kuriem viens ir vitamīnu uzņemšana vīriešiem, lai uzlabotu potenci.
Burvju spēks
Pēc seksologu domām, milzīga un viena no galvenajām lomām vīriešu potenciālā spēlē augstas kvalitātes uzturu. Kad tas ir pareizi sakārtots, tas satur visas nepieciešamās vielas un komponentus, ieskaitot vitamīnus, jūs varat sasniegt seksuālās enerģijas palielināšanos.
Ja ikdienas ēdienkartē iekļaujat šādus pārtikas produktus, varat iztikt bez medicīniskas iejaukšanās. Vīrietim ir jāizmanto:
- zivis. Ieteicams ēst vismaz 3 reizes nedēļā vārītā vai cepta formā. Seksuālās aktivitātes stiprināšanu ietekmē B grupas fosfors, jods un vitamīni, lai palielinātu potenci, ir vērts patērēt ne tikai zivis, bet arī citas jūras veltes, piemēram, kalmārus, austeres, gliemenes. Iekrāvēji ieņem otro vietu starp produktiem, lai uzlabotu vīriešu potenciālu. Šīs jūras veltes ir ietvertas lielā daudzumā cinka, aminoskābju, kas nepieciešami aktīvai testosterona ražošanai. Arī austerēs ir dopamīna viela, kas palīdz palielināt libido.
- gaļa. Tas ir ne tikai spēcīgs afrodiziaks, bet arī veselīgs produkts, kas bagāts ar vitamīniem un mikroelementiem. Labāk ir iekļaut jēru, zirgu, liellopu gaļu ēdienkartē. Priekšroka jādod sarkanajai gaļas formai;
- Rieksti. Tie satur nepieciešamos mikroelementus un vitamīnus, lai palielinātu potenci, tāpēc ieteicams tos katru dienu iekļaut ēdienkartē. Mūsdienās populārs ir žāvētu aprikožu, medus, valriekstu, muskatriekstu, ciedra riekstu sajaukums. Tie satur B, E vitamīnus, cinku un magniju, kas veicina seksuālās enerģijas un spēka palielināšanos.
Papildus aprakstīto produktu lietošanai ir svarīgi ievērot veselīga uztura noteikumus. Neļaujiet pārēsties, badu. Ideālā gadījumā jums jāēd 4-5 reizes dienā ar 2 stundu pārtraukumu.
Top-5 vitamīni
Mūsdienu farmakoloģija piedāvā plašu vitamīnu kompleksu izvēli vīriešiem, taču tie ir diezgan dārgi un ne visi var atļauties. Lai samazinātu terapijas izmaksas, nepieciešamos vitamīnus varat iegādāties atsevišķi. Šādas zāles ietver:
- Vitamīni B grupas uzstādīšanai palīdz būt izturīgākiem, fiziski spēcīgākiem, veicina ātru olbaltumvielu sadalīšanos. Viņu galvenā priekšrocība ir cīņa ar papildu mārciņām, kas raksturīgas katram trešajam vīrietim, kas vecāks par 40 gadiem. Visiem vitamīnu kompleksiem, lai palielinātu vīriešu potenciālu, kam raksturīgas pozitīvas atsauksmes, ir B grupas vitamīnu vitamīni B vitamīnu vitamīni, lai tos nepērktu aptiekā, jūs varat izmantot produktus, kas ir bagāti ar tiem: saulespuķēm, pākšaugiem, banānu, zivju eļļas.
- Praktiski visi vitamīni, lai uzlabotu potenci, satur F vitamīnu kompozīcijā. Šī ir aktīva sastāvdaļa, kas palīdz ražot vīriešu hormonus, sintezē holesterīnu un palīdz atjaunot dzimumšūnas. F vitamīns nodrošina visas reproduktīvās sistēmas veselību;
- E vitamīns. Viņš regulē visus reproduktīvās sistēmas procesus, ir atbildīgs par vīriešu un sieviešu veselību:
- normalizē kanāliņu ārējā apvalka atjaunošanas un atjaunināšanas procesu sēkliniekos;
- palielina imunitāti;
- veicina vīriešu hormonu attīstību;
- labvēlīga ietekmē erekciju;
- palielina muskuļu toni;
- atjauno asinsvadus;
- Uzlabo asins plūsmu, kas novērš stagnāciju iegurnī;
- Attīra toksīnu un toksīnu ķermeni.
- Askorbīnskābe, kuru daudzi nenovērtē, var novērst prostatas adenomu. Tas palīdz cīnīties ar depresīviem stāvokļiem, uzlabo fiziskās aktivitātes un palielina imunitāti. Kas atrodas citrusaugļos, īpaši greipfrūtā un citronā, rāvē un bulgārijas piparos;
- D vitamīns, palielinot potenci, ir lielos daudzumos zivju eļļā. Šīs vielas kapsulas var iegādāties jebkurā aptiekā, tās nav dārgas, bet tām ir daudz pozitīvu īpašību vīriešiem. Turklāt šī ir lieliska enerģija. Pētījumi liecina, ka cilvēku grupa, kas 3 mēnešus lietoja zivju eļļu, ir izturējusi fiziskus testus nekā otrā grupa bez D vitamīna. Tas ir ietverts pienā, sierā, riekstos, olās, skābā krējumā.
Farmakoloģiskie kompleksi
Ja aptiekā nav iespējams iegādāties atsevišķas vitamīnu grupas vai neticēt to iedarbībai, varat iegādāties speciāli vīriešiem paredzētus kompleksus. Vitamīnu kompleksi, neskatoties uz acīmredzamo vienkāršību, var būt bīstami. Pārdozēšanas dēļ ir iespējamas nepatīkamas veselības komplikācijas līdz labdabīgiem veidojumiem. Tāpēc pirms noteiktu vitamīnu kompleksu izmantošanas ārsti iesaka veikt pārbaudi un veikt nepieciešamos testus.